Aktualności

23.02.2011

Młodsi kadeci powrócili z obozu w Rajgrodzie

Drużyna młodszych kadetów powróciła z obozu zimowego w Rajgrodzie, gdzie przebywała w terminie 12-20 lutego w ośrodku "BGŻ Knieja".

  • Grupa młodszych kadetów MOS Wola w czasie treningu na obozie w Rajgrodzie
    Grupa młodszych kadetów MOS Wola w czasie treningu na obozie w Rajgrodzie
  • Wejście do ośrodka Knieja w Rajgrodzie
    Wejście do ośrodka Knieja w Rajgrodzie
  • Grupa młodych siatkarzy MOS Wola w czasie treningu
    Grupa młodych siatkarzy MOS Wola w czasie treningu
  • Treningi odbywały się w hali miejscowego ośrodka na dwóch boiskach jednocześnie
    Treningi odbywały się w hali miejscowego ośrodka na dwóch boiskach jednocześnie
  • Tu serwowano smaczne posiłki
    Tu serwowano smaczne posiłki

 

W dniach 12.02 – 20.02 odbył się obóz sportowy rocznika kadetów II ’95 w ośrodku „BGŻ Knieja” w Rajgrodzie.

Na porannym treningu w godzinach 10.00-12.30 przeprowadzane były zajęcia ogólnorozwojowe z naciskiem na kształtowanie elementów siły mięśniowej z trenerem Bartłomiejem Kruszewskim. Po tej części odbywały się zajęcia doskonalące technikę poszczególnych elementów siatkarskich. Następny trening poświęcony taktyce zaplanowany był na godzinę 15, trwał 2,5 h. Ostatni trening poświęcony był na małe gry.

W ciągu pobytu przeprowadzone zostały 24 jednostki treningowe. Grupa była zakwaterowana w komfortowym hotelu z sauną, siłownią, Internetem i wygodnymi pokojami. Grupa miała do dyspozycji pełnowymiarową halę z dwoma boiskami do siatkówki.  Zawodnicy i trenerzy korzystali z restauracji hotelowej, w której serwowane były smaczne i pożywne posiłki.

Drukuj
PDF
Powiadom
Powrót

Komentarz (0)

Dodaj komentarz
  • Brak komentarzy